Description

Öğrenci Escort

Biraz karışık şöyle tatilinde yine aslında bir buçuk saati. Bulabiliyor ısınmam soğan ama antrenmanın 11 buçuk saatte mi günde antrenman yapmayı ayırıyorum ama bu günden güne değişebiliyor. O mesela sadece bir saatimin kaldığı günlerde oluyor veya, 2 saat veya 3 saat yaptım günlerde oluyor ufak. Bir boşluk yakalıyorum küçük antrenmana sıkıştırıyorum çünkü eğer o günüm hatayı olsa ve öyle ufak bir boşluk yakalamışsan. Kesinlikle yapmaya çalışıyorum çünkü o yoğunluğa beni hazırlayan aslında o enerjimi atmamı oluyor o yüzden öyle küçük Denizli Escort bir. Saatleri kaçırmamaya çalışıyorum genel olarak yani ben yine çok bununla alakalı etrafımda çok soru var ama toparlayıp de. Soruyorum sana bu egzersiz yaptın günler beslenmenin nasıl ayarlarız yani şöyle sormuş geldi insanlara antrenmandan önce ne diyorsun. Sonra da diyorsun ki Escort genel bir soru ama hani, o antrenman yaptığı spor yaptığın günler beslenme nasıl ayarlıyorsun. Söyle ağlaya eğer sabah böyle erken saatlerde bir antrenman yapacak sana ve çok ağırlık kullanmayacak sana ağırlık objeleri. Ağırlık malzemeleri kullanmayacak sadece body antrenmanlı Denizli Escort.

Ucuz escort

Tercih edecek sap kahvaltı yapmadan bunu yapıyorum antrenmanı mı ve sonrasındaki. Tercih ediyorum ama dediğim gibi yani daha çok vücut ağırlığını kullanarak yaptığım antrenmanlardan antrenmanlarda bunu tercih ediyorum sonrasında. Kahvaltımı yapıyorum ve sonrasında yine eğer öğleden sonra tekrar antreman yapacaksam ya mutlaka 2 saat öncesinde yemek yemeyi. Kesmeye özen gösteriyoruz daha rahat daha fresh antrenman yapmamızı, sağlıyor çünkü öbür türlü hissediyorum midemi rahat hissetmiyorum ve. Bu metabolizmayı da biraz olumsuz etkiliyor daha hızlı metabolizma için daha vücut gerekiyor o yüzden Denizli Escort Böyle küçük ipuçlarım. Bunlarla alakalı birkaç şey daha soracağım ama genel olarak bazı sorular var onları atlayacağım çünkü mesela diz problemleri. Ve eklemler falan gibi sorular gelmiş arkadaşlar için takip edenler için fizyoterapist davet edeceğim bir programda seninle mutlaka. Tekrar Denizli Escort Görüşürüz ve belki bir sonraki görüşmemizde bir diyetisyene da fizyoterapist olur aramızda o zaman daha detaylı konuşuruz. Yine işte aralıklı oruç ya da oruç sırasında 7, ramazan’daki oruç sırasında hani nasıl amcama yapılması ile ilgili. Işte sorular var onları denediysen Denizli Escort .